Bem-Estar

Quer tirar uma soneca no trabalho? Veja a dica que se tornou viral no TikTok

Americano revela segredo dos fuzileiros navais dos EUA para descansarem bem por apenas oito minutos

Por João Paulo Martins  em 12 de maio de 2022

Com a dica de Nick Viteloo, supostamente é possível descansar bem numa soneca de apenas oito minutos (Fotos: Tiktok/getaheadwithnick/Reprodução)

 

Quem nunca sentiu sono no ambiente de trabalho? O problema é conseguir descansar quando se tem pouco tempo de intervalo. Mas um vídeo que se tornou viral no TikTok revela a melhor tática, usada por fuzileiros navais dos EUA, para tirar a “melhor soneca da sua vida”.

A gravação compartilhada no final de abril pelo americano Nick Vitello, que dá dicas de bem-estar na plataforma chinesa, já alcançou nada menos que 28,5 milhões de visualizações e pode ser uma ótima dica para quem precisa descansar de forma rápida no ambiente de trabalho. “Aqui está o que fazer quando você está super cansado, mas tem apenas oito minutos”, diz o americano no vídeo.

Como mostra no TikTok, Nick se posiciona deitado no com as costas no chão e as pernas sobre uma cama – pode ser um sofá ou puff também.

Falando para a câmera, ele diz: “Deite no chão e coloque os pés em cima da cama assim, ou num objeto alto, como um sofá, qualquer coisa. Deixe um cronômetro marcado para oito minutos e tire a melhor soneca da sua vida”.

Nick Vitello apelidou essa soneca especial de hack do sono e que é um “truque usado pelos fuzileiros navais”. Ele garantiu aos seus cinco milhões de seguidores no TikTok que a dica “funciona de verdade”.

A gravação está atraindo muita atenção na internet e já acumula mais de 4,9 milhões de curtidas e milhares de comentários de usuários. “Chefe: ‘por que você está atrasado?’. Eu: ‘é coisa de fuzileiro naval, você não entenderia’”, comenta o usuário intitulado dybjfqzz00b5.

Dicas para dormir parecem comuns na plataforma chinesa. No ano passado, uma médica se tornou viral após recomendar o uso de meias para adormecer de forma rápida

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